原来音乐疗法可以拯救你的生活质量

Nov 5
  2016-06-02

 

    什么是美妙的音乐,顾名思义只有在特定时间段特定的环境才能显现出它最大的魅力,当你情绪低落不想言语的时候,当你早上起步了床不想出门时,当你趟在床上难以入眠时,请听听这里的音乐,可不是传统意义上的音乐哦,它是经过专门特殊处理后的低频音乐,有一种音乐治疗的疗法你可能比较陌生,下面小编给大家普及一下。

 

    一年之计在于春,一日之计在于晨。伴着和煦的晨光,本应该又是一个充满活力的一天。但是熬夜、赖床、起床气都会破坏美好的早晨。除了被闹钟和梦想叫醒,其实我们还可以选择第三种起床姿势:在柔和的音乐声中优雅地伸个懒腰.

 

    对于学生们,只要在早晨一想到听不懂的课程、做不完的作业、考不完的试……整个人都不好了;而令上班族陷入不想上班的拖延状态,除了乏味的日常工作、逐渐逼近的绩效指标期限、还有不和谐的人际关系……这些内心的焦灼很多时候无法通过自己的思考抚平。

 

    能有什么办法改善呢?听听音乐治疗的音乐,然后平静地走出家门,去更多地经历和体悟。对于都市人,顿悟更多地隐藏在工作和学习之中。

 

    压力并不让人恐惧,让你恐惧的是担心自己做不来,可能会面对的失败。同一项任务,被动接受会比主动扛起来的压力更重,因为前者被动而后者主动。想想自己是面对私事时,还是面对公事时更主动,然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整。主动出击会让你更有动力。

 

在盖茨比年纪还轻,阅历不深的时候,他父亲说了一句话让他印象深刻:“每当你想要批评任何人的时候,你要知道,这个世界上的其他人,并不是每个人的经历都和你一样。”理解人与人的不同,尊重这种不同,然后用己所不欲勿施于人的方式和别人相处。

 

 

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