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经络通则百病消! 6个现象判断经络通不通

发布作者:admin 发布时间:2021-08-17 阅读次数:0

《灵枢•经脉》中说:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”

十二经脉在人体内首先是气血运作的通路,与人的生存,疾病的形成,以及人的健康,疾病的痊愈,都有着密切的关系。若五脏六腑十二经的气血循行畅通,人不会生病。

中医有一个认识,就是经络气血循行畅通,人不会生病;经络堵塞不通,气血不畅。

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根据症状判断经络是否畅通

这些症状可能对于你来说都“不是症状”,但我们对自己身体的关爱,正是要从“审微恙”开始。“审”是通过蛛丝马迹发现真相,“微恙”是小疾、小病。

经络不通时,身体某些部位也会发凉,比如最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉,严重一点的则有冷的感觉。这些部位的“冷”经常是经络不通的信号。由于人的体温是由气血及其输送是否正常决定的,气血旺盛,循环正常,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以达到。

某些中风后半身不遂的人,经络不通,健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常、一侧偏凉的情形。再延伸一下,健康部位和不健康部位出汗情况也会有不同,一侧汗出正常,一侧无汗。

经络不通时,身体某些地方又会出现发热、干燥。这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关,个别发热也可能来自相关的经络。

气血在体内运行周而复始,如果此路不通,它就会从邻近的经络那里寻找冲破口,首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络,使该经络发热。比如头部发热,不一定全是膀胱经的问题,也可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

除了冷热感觉外,经络不通对皮表的影响,还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题。血气不至,毛孔内垃圾排不出来,把毛孔塞住了,毛囊自然长不好,这可是不少女孩子关心的长痘痘、黑头,毛孔粗大的问题,如果经络不通,擦多少化妆品都是不能根本解决问题的。

俗话说“通则不痛,痛则不通”,如果经络上出现痛点,意味着这条经络有堵塞,将影响气血的运行,脏腑功能亦会受到影响。

以“心经”为例,当你举起手臂作敬礼的姿势,多数40岁以上的人在上臂部分有松弛肌肉悬垂下来。

从腋下开始,向肘关节方向用拇指和食指,一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉,会有捏棉絮的感觉,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。

人们每天都看到这悬垂下来的肉,却不知心脏已经开始供血不足了,即便这个时候检查报告还看不出来什么问题。

经络不通容易感到麻或木。比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵,气血彻底不通,双腿就会麻木。只有转变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。

肢体呈现麻痹时,要引起重视尤其对高血压病患者来说,必定要留意肢体频繁出现的麻木感,及时疏通经络,这样能降低中风的产生概率。

酸说明经络气血供给减慢,不能满足身体需要。

人在剧烈运动以后,比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力,这是因为短跑时需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。

所以养生运动素来不是激烈运动,而是气血供求平衡的运动,比方太极拳、导引术等。西方医学也十分推崇有氧运动,好比慢跑,柔韧性活动等。

如果机体某个部位无端发酸,或者稍微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

经络不通可以是有形的,这就是肿,常由瘀血引起。要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧或者拔罐的方法来调节。很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色“痧”,实际上就是经络里的瘀血。

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同时,还可以配合穴位按摩,比如膝盖内侧的血海穴。简便取穴法:屈膝,以左掌心按于右膝髌骨上缘。2-5指向上伸直。拇指约呈45度,斜置,拇指尖下是穴。

血海穴位于脾经,脾主统血,具备把持血液不乱行,不淤积的功效,时常按揉可以增进气血流通,对打消淤肿有帮助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感,要注意常常按摩以疏通。

当然,经络不通也可以是无形的,这就是胀,多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”,身体某部位发胀。

疏通经络的妙招

滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。

在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效,对保护视力也很好。

拍肘窝:排出心肺火气和毒素

肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。最好是每周拍打一次。

建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。

瑜伽蝴蝶式:促进血液循环

双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿,可锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。

搓摩脸部焕醒肌肤

双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可。

建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做。

提肩松膀护肩颈

站直,提起双肩,感觉到肩部有酸胀的拉伸,保持这个感觉15秒钟,放松肩膀。再做一次。

按揉印堂改善心脑血管功能

按揉印堂可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。一次40下为宜。

体感音乐疗法


体感音响的精密振动具有按摩作用,使身体理化机能获得良好改善。如:增强胃肠蠕动帮助消化吸收;疏通经络、促进血液循环,激活内脏、消除疲劳;减少焦虑、减轻疼痛;调节血压、脉搏和呼吸功能;提高骨密度促进骨重建,缩短愈合、预防骨质疏松。

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